Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cynthia56700
Diyet Takvimi
Eylül 2024
cynthia56700 Diyet Takvimi - Eylül 2024
cynthia56700 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
59 Kal
Yiyecek:
808 Kal
(
Yağ:
39,95g,
Protein:
27,97g,
Karb:
82,19g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
59 Kal
Yiyecek:
2425 Kal
(
Yağ:
119,84g,
Protein:
83,92g,
Karb:
246,56g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
59*
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
783*
-
9
-
-
10
962*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
680*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%54
TGD*
(808 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%45)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (10 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın