En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Per 25: |
1972 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,54g |
|
172,85g |
|
220,36g |
|
1610*
|
 362
|
| Çar 24: |
2099 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,10g |
|
190,28g |
|
204,90g |
|
1982*
|
117
|
| Sal 23: |
1981 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,44g |
|
127,40g |
|
296,00g |
|
1974*
|
7
|
| Pzt 22: |
1645 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,34g |
|
140,34g |
|
119,81g |
|
1975*
|
 330
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
2384*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1998*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
1946*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| Sal 9: |
2143 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,42g |
|
170,92g |
|
277,54g |
|
1936*
|
207
|
| Pzt 8: |
996 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,57g |
|
98,23g |
|
85,68g |
|
2033*
|
1037
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
2196*
|
-
|
|
|
