Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
tamib.30
Diyet Takvimi

tamib.30 Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Kasım 2023
Per 2: 1444 * %90
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
49,64g
  
102,00g
  
146,19g
2193*  749
Ekim 2023
Sal 31: 1500 * %94
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
56,20g
  
49,38g
  
203,42g
1941*  441
Pzt 30: 1501 * %94
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
44,08g
  
79,58g
  
193,10g
2138*  637
Paz 29: 1301 * %81
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
41,65g
  
98,84g
  
130,38g
- -
Cmt 28: 316 * %20
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
11,90g
  
23,70g
  
29,18g
- -
Cum 27: 1626 * %102
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
67,22g
  
92,53g
  
169,75g
2230*  604
Per 26: 1502 * %94
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
55,98g
  
100,58g
  
149,05g
1695*  193
Çar 25: 1327 * %83
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
37,55g
  
96,67g
  
147,81g
1985*  658
Sal 24: 1605 * %100
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
48,24g
  
84,49g
  
208,18g
2363*  758
Pzt 23: 1360 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
36,61g
  
89,88g
  
168,46g
- -
Cmt 21: 470 * %29
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
19,88g
  
28,16g
  
44,23g
1941*  1471
Cum 20: 1495 * %93
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
47,58g
  
90,98g
  
178,36g
1903*  408
Per 19: 1405 * %88
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,79g
  
115,16g
  
145,90g
1985*  580
Çar 18: 583 * %36
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,14g
  
28,56g
  
66,08g
- -
Sal 17: 715 * %45
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,45g
  
45,27g
  
54,23g
- -
Pzt 16: 1544 * %96
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
55,26g
  
117,26g
  
140,37g
1859*  315
Cum 13: 1388 * %87
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
58,97g
  
89,55g
  
122,02g
1777*  389
Per 12: 1383 * %86
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
45,78g
  
86,82g
  
155,86g
1859*  476
Çar 11: 1450 * %91
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
32,86g
  
98,84g
  
194,57g
1859*  409
Sal 10: 1280 * %80
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
23,21g
  
108,98g
  
158,45g
1777*  497
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye