Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tiko1811
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
tiko1811 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
tiko1811 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
756 Kal
(
Yağ:
29,97g,
Protein:
39,98g,
Karb:
84,14g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3779 Kal
(
Yağ:
149,83g,
Protein:
199,92g,
Karb:
420,70g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1088*
-
2
894*
-
3
999*
-
4
550*
-
5
248*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%47
TGD*
(756 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%35)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (29 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın