cempluks Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2022
Per 17: 882 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,80g
 
51,09g
 
113,93g
- -
Çar 16: 1771 * %171
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,68g
 
51,52g
 
217,57g
- -
Sal 15: 1404 * %136
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,23g
 
40,52g
 
213,39g
- -
Pzt 14: 926 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,59g
 
17,08g
 
181,25g
- -
Per 3: 1138 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,75g
 
39,63g
 
140,04g
- -
Çar 2: 1123 * %109
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,85g
 
30,06g
 
136,50g
- -
Sal 1: 432 * %42
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,92g
 
27,01g
 
38,55g
- -
Şubat 2022
Pzt 28: 1151 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,14g
 
69,30g
 
110,31g
- -
Paz 27: 1250 * %121
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,42g
 
50,89g
 
174,57g
1841*  591
Cmt 26: 891 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,32g
 
38,25g
 
149,94g
1842*  951
Cum 25: 1281 * %124
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,54g
 
64,87g
 
128,15g
1865*  584
Per 24: 1086 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,37g
 
47,07g
 
163,53g
1850*  764
Çar 23: 1628 * %158
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,19g
 
66,40g
 
198,04g
1849*  221
Sal 22: 1015 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,27g
 
31,94g
 
158,94g
1852*  837
Pzt 21: 1196 * %116
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,82g
 
66,42g
 
121,67g
1891*  695
Paz 20: 1080 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,01g
 
70,92g
 
64,89g
- -
Cmt 19: 1411 * %137
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,97g
 
54,14g
 
198,81g
1866*  455
Cum 18: 981 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,54g
 
57,03g
 
77,01g
1902*  921
Per 17: 1014 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,99g
 
50,01g
 
136,22g
1918*  904
Çar 16: 1266 * %123
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
35,57g
 
43,80g
 
197,13g
1900*  634
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.