En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Cum 15: |
353 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,70g |
|
21,30g |
|
48,69g |
|
-
|
-
|
| Per 14: |
861 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,86g |
|
65,68g |
|
58,85g |
|
1910*
|
 1049
|
| Çar 13: |
712 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,61g |
|
31,54g |
|
84,13g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1146 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,03g |
|
82,28g |
|
93,53g |
|
1941*
|
795
|
| Pzt 11: |
338 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,57g |
|
40,47g |
|
34,38g |
|
1941*
|
1603
|
| Paz 10: |
424 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,92g |
|
31,25g |
|
30,46g |
|
1941*
|
1517
|
| Cmt 9: |
391 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,63g |
|
29,07g |
|
53,69g |
|
1886*
|
1495
|
| Aralık 2020 |
| Per 10: |
385 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,45g |
|
14,89g |
|
45,82g |
|
-
|
-
|
|
|
