En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Çar 19: |
655 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,34g |
|
21,42g |
|
117,55g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2020 |
| Çar 16: |
600 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,54g |
|
35,58g |
|
69,17g |
|
-
|
-
|
| Sal 15: |
1160 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,37g |
|
70,74g |
|
120,37g |
|
-
|
-
|
| Pzt 14: |
1267 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,24g |
|
52,46g |
|
185,89g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
630 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,51g |
|
32,76g |
|
83,09g |
|
-
|
-
|
|
|
