En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Çar 18: |
620 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,36g |
|
10,79g |
|
87,40g |
|
60*
|
 560
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
736*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
691*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
756*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
709*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
933*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
312*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
302*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
547*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
806*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
463*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
772*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
458*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
367*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
487*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
|
|
