En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Cmt 16: |
170 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
10,00g |
|
24,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
621 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,47g |
|
35,96g |
|
89,44g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
605 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,64g |
|
40,35g |
|
72,22g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
267 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,06g |
|
12,39g |
|
31,38g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
200 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,99g |
|
3,67g |
|
34,14g |
|
-
|
-
|
|
|
