En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Cmt 11: |
241 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,02g |
|
4,14g |
|
38,05g |
|
490*
|
 249
|
| Cum 10: |
519 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,84g |
|
21,83g |
|
66,08g |
|
1706*
|
1187
|
| Per 9: |
688 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,51g |
|
31,09g |
|
83,87g |
|
2079*
|
1391
|
| Çar 8: |
1195 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,41g |
|
49,81g |
|
127,09g |
|
1660*
|
465
|
| Sal 7: |
1505 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,81g |
|
83,68g |
|
147,64g |
|
1931*
|
426
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1582*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1549*
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
2040*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
1539*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| Çar 25: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| Sal 24: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| Pzt 23: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
|
|
