En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 28: |
1340 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,00g |
|
33,00g |
|
169,50g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Pzt 20: |
2387 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,19g |
|
85,04g |
|
265,24g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
900*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
3200*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
873*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
2899*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
3027*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
3252*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
3460*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1624*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
2275*
|
-
|
| Per 14: |
-
|
-
|
|
3197*
|
-
|
| Çar 13: |
-
|
-
|
|
3027*
|
-
|
| Sal 12: |
-
|
-
|
|
3168*
|
-
|
| Pzt 11: |
-
|
-
|
|
2730*
|
-
|
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
2130*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
3032*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
3038*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
3175*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
3242*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
1617*
|
-
|
|
|
