Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
enjelaaudre
Diyet Takvimi
Eylül 2024
enjelaaudre Diyet Takvimi - Eylül 2024
enjelaaudre Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1298 Kal
(
Yağ:
35,02g,
Protein:
118,43g,
Karb:
126,47g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28562 Kal
(
Yağ:
770,40g,
Protein:
2605,43g,
Karb:
2782,28g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1579*
-
2
1552*
-
3
1360*
-
4
1353*
-
5
1428*
-
6
1444*
-
7
1391*
-
8
1456*
-
9
1454*
-
10
1411*
-
11
1394*
-
12
1386*
-
13
1417*
-
14
1411*
-
15
842*
-
16
1381*
-
17
1421*
-
18
1384*
-
19
1391*
-
20
1430*
-
21
348*
-
22
329*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%92
TGD*
(1298 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%24)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 1410 kalori (05 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın