En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Çar 13: |
1509 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,12g |
|
92,46g |
|
230,59g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
2032 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,20g |
|
114,76g |
|
287,07g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
1911 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,51g |
|
117,28g |
|
280,58g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
3462 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,26g |
|
184,09g |
|
488,05g |
|
1976*
|
 1486
|
|
|
