En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Sal 20: |
434 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,32g |
|
35,20g |
|
51,05g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
184 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,17g |
|
2,98g |
|
33,42g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2020 |
| Per 31: |
218 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,45g |
|
8,03g |
|
39,42g |
|
-
|
-
|
| Çar 30: |
1651 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,26g |
|
82,74g |
|
234,46g |
|
2872*
|
 1221
|
| Sal 29: |
1452 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,19g |
|
91,69g |
|
192,42g |
|
2872*
|
1420
|
| Pzt 28: |
1404 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,31g |
|
71,30g |
|
226,39g |
|
2826*
|
1422
|
|
|
