alejaclav1806 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Aralık 2021
Cum 10: 439 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,78g
 
16,26g
 
64,56g
- -
Kasım 2021
Sal 30: - - 1685* -
Pzt 29: 1055 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,51g
 
45,83g
 
143,59g
1809*  754
Sal 23: 1090 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,86g
 
57,12g
 
168,84g
- -
Pzt 22: 1416 * %109
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,78g
 
56,27g
 
199,52g
1762*  346
Paz 21: 1132 * %75
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,73g
 
53,35g
 
169,25g
- -
Sal 16: 1659 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,95g
 
57,88g
 
226,88g
- -
Per 11: 1115 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,48g
 
56,91g
 
150,41g
- -
Sal 9: 473 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,82g
 
26,02g
 
46,34g
- -
Pzt 8: 1420 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,66g
 
49,42g
 
203,10g
- -
Cum 5: 1485 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,91g
 
50,07g
 
202,56g
- -
Per 4: 1776 * %118
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,74g
 
80,60g
 
224,64g
- -
Çar 3: 1824 * %122
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,18g
 
70,42g
 
246,62g
- -
Sal 2: 1178 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,93g
 
45,55g
 
187,17g
- -
Pzt 1: 1797 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,71g
 
65,15g
 
252,75g
- -
Ekim 2021
Paz 31: 915 * %61
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,83g
 
35,90g
 
160,35g
- -
Cum 29: 572 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,78g
 
17,57g
 
135,90g
- -
Per 28: 1530 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,09g
 
70,68g
 
214,48g
- -
Çar 27: 1986 * %132
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,92g
 
94,12g
 
282,29g
- -
Sal 26: 1430 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,88g
 
89,96g
 
176,54g
1752*  322
Pzt 25: 1321 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,46g
 
59,95g
 
185,95g
1695*  374
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.