Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

transformando.ME Diyet Takvimi - Eylül 2024

transformando.ME Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 2919 Kal		Yiyecek: 1507 Kal	(Yağ: 75,64g, Protein: 81,22g, Karb: 123,59g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 2919 Kal		Yiyecek: 12053 Kal	(Yağ: 605,08g, Protein: 649,80g, Karb: 988,74g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

-

2

-

3

-

4

-

5

-

6

-

7

-

8

-

9

-

10

-

11

-

12

1452*

-

13

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

1463*

-

19

1505*

2919*

Net -1414

20

-

21

-

22

-

23

-

24

1521*

-

25

1453*

-

26

2498*

-

27

678*

-

28

1483*

-

29

-

30

-

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%89

TGD*

(1507 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%33)

Yağ (%45)

Protein (%22)

*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (19 Eyl 24)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye