En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Pzt 11: |
1279 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22824,99g |
|
22246,31g |
|
147,10g |
|
-
|
-
|
| Cum 8: |
764 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3836,21g |
|
3742,63g |
|
55,05g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
1009 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,17g |
|
68,55g |
|
76,93g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
586 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,52g |
|
49,34g |
|
28,16g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
1119 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,60g |
|
49,32g |
|
103,51g |
|
953*
|
 166
|
|
|
