Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ann.peche
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ann.peche Diyet Takvimi - Eylül 2024
ann.peche Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1212 Kal
(
Yağ:
48,42g,
Protein:
32,67g,
Karb:
160,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3636 Kal
(
Yağ:
145,27g,
Protein:
98,02g,
Karb:
480,29g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1464*
-
5
1437*
-
6
735*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%81
TGD*
(1212 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%36)
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (31 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın