Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TwiggyMiggy
Diyet Takvimi
Eylül 2024
TwiggyMiggy Diyet Takvimi - Eylül 2024
TwiggyMiggy Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1127 Kal
(
Yağ:
44,80g,
Protein:
95,10g,
Karb:
84,06g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25926 Kal
(
Yağ:
1030,39g,
Protein:
2187,31g,
Karb:
1933,47g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1205*
-
3
805*
-
4
1314*
-
5
859*
-
6
388*
-
7
405*
-
8
-
-
9
1252*
-
10
1185*
-
11
1260*
-
12
1391*
-
13
1529*
-
14
1014*
-
15
1294*
-
16
1310*
-
17
1338*
-
18
1396*
-
19
1171*
-
20
1140*
-
21
1362*
-
22
1045*
-
23
1247*
-
24
507*
-
25
1509*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%70
TGD*
(1127 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%36)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 1601 kalori (13 Ağu 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın