En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
124 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,11g |
|
7,56g |
|
21,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
475 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,97g |
|
27,10g |
|
84,97g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 17: |
1287 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,90g |
|
101,33g |
|
141,85g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Cum 2: |
47 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,61g |
|
1,22g |
|
9,55g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2023 |
| Cum 6: |
1808 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,67g |
|
161,61g |
|
98,37g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2023 |
| Sal 29: |
2256 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,54g |
|
182,30g |
|
186,87g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Çar 28: |
1515 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,82g |
|
133,88g |
|
144,66g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 16: |
1560 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,99g |
|
122,31g |
|
152,30g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
1848 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,69g |
|
128,41g |
|
182,10g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
1879 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,04g |
|
121,12g |
|
192,23g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1634 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,62g |
|
130,91g |
|
160,74g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
1549 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,77g |
|
125,74g |
|
148,64g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
1856 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,21g |
|
125,75g |
|
207,23g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Cum 15: |
752 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,42g |
|
47,24g |
|
49,13g |
|
-
|
-
|
|
|
