En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2021 |
| Cum 18: |
72 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,93g |
|
2,12g |
|
11,98g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Sal 27: |
865 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,00g |
|
53,20g |
|
50,20g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
778 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,80g |
|
32,21g |
|
102,77g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
2458*
|
-
|
| Çar 24: |
1026 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,21g |
|
53,29g |
|
145,57g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
960 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,02g |
|
58,34g |
|
86,21g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| Per 4: |
149 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,99g |
|
4,86g |
|
27,21g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| Çar 13: |
1617 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,99g |
|
74,55g |
|
235,02g |
|
1823*
|
 206
|
|
|
