omarsorroza Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2023
Cum 10: 2268 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,53g
 
74,61g
 
353,76g
2813*  545
Per 9: 2231 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,16g
 
78,71g
 
327,30g
2813*  582
Çar 8: 1717 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,47g
 
61,22g
 
293,75g
2803*  1086
Sal 7: 2139 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,32g
 
71,51g
 
342,71g
2803*  664
Pzt 6: 1976 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,47g
 
70,16g
 
358,57g
- -
Cmt 4: 569 * %24
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,69g
 
14,63g
 
112,81g
- -
Cum 3: 2998 * %125
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
98,98g
 
97,20g
 
439,58g
- -
Per 2: 2505 * %104
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,43g
 
77,15g
 
390,80g
- -
Çar 1: 2444 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,46g
 
73,32g
 
387,34g
2803*  359
Şubat 2023
Sal 28: 2387 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,86g
 
79,47g
 
363,99g
- -
Pzt 27: 2101 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,66g
 
68,52g
 
315,09g
- -
Eylül 2022
Pzt 26: 2001 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,48g
 
73,86g
 
286,99g
- -
Temmuz 2022
Pzt 11: 1749 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,67g
 
70,53g
 
201,26g
2684*  935
Cum 8: 2147 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
102,76g
 
40,62g
 
267,95g
- -
Per 7: 2510 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,62g
 
86,31g
 
345,23g
- -
Çar 6: 2008 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,88g
 
67,02g
 
287,32g
- -
Sal 5: 2233 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,37g
 
75,82g
 
333,87g
- -
Pzt 4: 1724 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,61g
 
48,25g
 
239,28g
2618*  894
Paz 3: 2391 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
92,51g
 
64,68g
 
327,07g
- -
Cmt 2: 1941 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
79,94g
 
49,38g
 
265,30g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.