Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bulangst
Diyet Takvimi
Eylül 2024
bulangst Diyet Takvimi - Eylül 2024
bulangst Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
276 Kal
(
Yağ:
10,35g,
Protein:
8,95g,
Karb:
35,45g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
551 Kal
(
Yağ:
20,70g,
Protein:
17,90g,
Karb:
70,90g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
370*
-
9
-
-
10
-
-
11
181*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(276 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%34)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (23 Oca 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın