En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Sal 26: |
390 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,40g |
|
14,58g |
|
61,17g |
|
-
|
-
|
| Pzt 25: |
214 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,80g |
|
25,00g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| Paz 24: |
540 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,30g |
|
38,36g |
|
43,39g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
903 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,57g |
|
63,92g |
|
82,12g |
|
-
|
-
|
|
|
