En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 6: |
582 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,01g |
|
39,45g |
|
63,83g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Çar 20: |
285 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,73g |
|
15,64g |
|
21,82g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Paz 29: |
92 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,32g |
|
3,78g |
|
14,47g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2022 |
| Çar 9: |
793 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,83g |
|
48,64g |
|
42,31g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Çar 22: |
248 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,78g |
|
14,77g |
|
22,27g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
230*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| Paz 9: |
243 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,40g |
|
10,75g |
|
43,77g |
|
121*
|
 122
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
|
|
