En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2023 |
| Per 12: |
627 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,92g |
|
34,57g |
|
91,92g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Sal 4: |
702 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,15g |
|
15,54g |
|
80,49g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Şubat 2022 |
| Aralık 2021 |
| Ekim 2021 |
| Eylül 2021 |
| Ağustos 2021 |
| Cum 27: |
951 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,71g |
|
34,07g |
|
158,34g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
908 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,44g |
|
29,74g |
|
143,42g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1176 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,16g |
|
40,32g |
|
134,70g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1155 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,36g |
|
42,12g |
|
168,83g |
|
-
|
-
|
|
|
