Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nacigorenk
Diyet Takvimi
Eylül 2024
nacigorenk Diyet Takvimi - Eylül 2024
nacigorenk Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1410 Kal
(
Yağ:
57,10g,
Protein:
96,40g,
Karb:
125,34g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
29614 Kal
(
Yağ:
1199,08g,
Protein:
2024,40g,
Karb:
2632,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1521*
-
2
1530*
-
3
1419*
-
4
1536*
-
5
1369*
-
6
1433*
-
7
1470*
-
8
1688*
-
9
1504*
-
10
1495*
-
11
1629*
-
12
1133*
-
13
974*
-
14
1104*
-
15
1661*
-
16
1490*
-
17
1549*
-
18
1660*
-
19
1288*
-
20
1407*
-
21
754*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%85
TGD*
(1410 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%37)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1650 kalori (11 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın