En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2021 |
| Cum 26: |
453 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,46g |
|
26,44g |
|
38,09g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
382 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,48g |
|
16,66g |
|
59,12g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
690 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,76g |
|
47,49g |
|
60,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1160 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,21g |
|
61,53g |
|
140,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
795 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,99g |
|
40,59g |
|
75,77g |
|
2317*
|
 1522
|
|
|
