Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
romulus872
Diyet Takvimi
Eylül 2024
romulus872 Diyet Takvimi - Eylül 2024
romulus872 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1816 Kal
(
Yağ:
79,89g,
Protein:
110,78g,
Karb:
165,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19971 Kal
(
Yağ:
878,79g,
Protein:
1218,56g,
Karb:
1818,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1615*
-
3
1626*
-
4
2350*
-
5
1992*
-
6
2151*
-
7
1930*
-
8
1885*
-
9
1706*
-
10
1789*
-
11
1907*
-
12
1020*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%104
TGD*
(1816 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%39)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1750 kalori (01 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın