En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 7: |
912 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,34g |
|
39,69g |
|
74,97g |
|
1283*
|
 371
|
| Per 6: |
1351 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,69g |
|
66,17g |
|
157,94g |
|
1951*
|
600
|
| Çar 5: |
1400 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,40g |
|
77,38g |
|
176,68g |
|
1884*
|
484
|
| Sal 4: |
1122 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,22g |
|
39,98g |
|
118,72g |
|
1978*
|
856
|
| Pzt 3: |
1266 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,31g |
|
47,70g |
|
139,83g |
|
1808*
|
542
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
2394*
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2290*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1936*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1928*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1950*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2368*
|
-
|
|
|
