Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jssvla13_
Diyet Takvimi
Eylül 2024
jssvla13_ Diyet Takvimi - Eylül 2024
jssvla13_ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1262 Kal
(
Yağ:
44,43g,
Protein:
70,46g,
Karb:
146,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
17672 Kal
(
Yağ:
621,99g,
Protein:
986,44g,
Karb:
2045,26g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1566*
-
2
1253*
-
3
1228*
-
4
1071*
-
5
1275*
-
6
1632*
-
7
1768*
-
8
1271*
-
9
1011*
-
10
1090*
-
11
1065*
-
12
1140*
-
13
2042*
-
14
260*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(1262 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%32)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (13 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın