Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Аля Шулагина
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Аля Шулагина Diyet Takvimi - Eylül 2024
Аля Шулагина Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1593 Kal
(
Yağ:
78,56g,
Protein:
96,74g,
Karb:
125,02g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9559 Kal
(
Yağ:
471,38g,
Protein:
580,44g,
Karb:
750,11g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
2376*
-
4
-
-
5
1970*
-
6
1524*
-
7
1921*
-
8
499*
-
9
1269*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%94
TGD*
(1593 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%44)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (23 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın