Jose Maria Vieira Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Nisan 2022
Pzt 25: 291 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,20g
 
16,12g
 
35,31g
2530*  2239
Ocak 2022
Sal 4: 468 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,14g
 
34,78g
 
45,20g
- -
Pzt 3: 1387 * %39
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,57g
 
107,64g
 
118,69g
- -
Paz 2: 1490 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,88g
 
101,66g
 
142,62g
- -
Aralık 2021
Per 23: 346 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,16g
 
9,40g
 
52,69g
2548*  2202
Sal 21: 516 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,15g
 
35,02g
 
46,68g
- -
Pzt 20: 623 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,36g
 
34,20g
 
48,23g
- -
Çar 15: 369 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,19g
 
10,65g
 
68,05g
- -
Per 9: 1107 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,92g
 
97,48g
 
101,63g
- -
Eylül 2021
Per 23: 581 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,77g
 
49,03g
 
52,60g
- -
Ağustos 2021
Pzt 16: 1238 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,09g
 
93,03g
 
78,85g
2019*  781
Cum 13: 526 * %15
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,16g
 
23,38g
 
86,21g
- -
Çar 11: 706 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,79g
 
33,96g
 
76,97g
- -
Pzt 9: 1110 * %31
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,98g
 
95,10g
 
106,25g
- -
Sal 3: 317 * %9
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,95g
 
8,19g
 
62,82g
- -
Pzt 2: 2394 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,30g
 
185,99g
 
307,20g
2548*  154
Temmuz 2021
Cum 30: 1863 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,43g
 
90,73g
 
264,10g
4067*  2204
Per 29: 1854 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
64,35g
 
83,76g
 
232,23g
1761*  93
Sal 27: 267 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,73g
 
20,20g
 
37,79g
- -
Pzt 26: 1053 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,20g
 
72,86g
 
89,27g
1905*  852
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.