Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katusha_gam
Diyet Takvimi
Eylül 2024
katusha_gam Diyet Takvimi - Eylül 2024
katusha_gam Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
888 Kal
(
Yağ:
40,22g,
Protein:
40,86g,
Karb:
93,44g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4442 Kal
(
Yağ:
201,08g,
Protein:
204,29g,
Karb:
467,18g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1246*
-
7
315*
-
8
768*
-
9
1297*
-
10
816*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(888 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%40)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (28 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın