En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2023 |
| Per 4: |
614 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,96g |
|
30,02g |
|
7,73g |
|
901*
|
 287
|
| Çar 3: |
2028 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,54g |
|
99,07g |
|
179,21g |
|
2749*
|
721
|
| Sal 2: |
1682 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,29g |
|
95,64g |
|
181,95g |
|
3115*
|
1433
|
| Pzt 1: |
1975 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,98g |
|
92,45g |
|
149,63g |
|
3102*
|
1127
|
| Nisan 2023 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
2131*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
2130*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1950*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2021*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2281*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2306*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1496*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1840*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2081*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1971*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2306*
|
-
|
|
|
