Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Richard Steenkamp
Diyet Takvimi
Richard Steenkamp Diyet Takvimi - Genel Bakış
Richard Steenkamp Profili
|
Tam Diyet Takvimini Görüntüle
En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Tarih
Yiyecek (Kal)
% TGD
Beslenme Özeti
Egzersiz (Kal)
Net (Kal)
Temmuz 2024
Sal 23:
887 *
%37
Yağ:
Prot:
Karb:
52,43g
46,49g
55,91g
510*
377
Pzt 22:
-
-
1084*
-
Paz 21:
-
-
692*
-
Cmt 20:
-
-
366*
-
Cum 19:
-
-
687*
-
Per 18:
-
-
808*
-
Çar 17:
-
-
873*
-
Sal 16:
-
-
726*
-
Pzt 15:
-
-
1099*
-
Paz 14:
-
-
107*
-
Cmt 13:
-
-
895*
-
Cum 12:
-
-
454*
-
Per 11:
-
-
515*
-
Çar 10:
-
-
659*
-
Sal 9:
-
-
639*
-
Pzt 8:
-
-
617*
-
Paz 7:
-
-
172*
-
Cmt 6:
-
-
402*
-
Cum 5:
-
-
612*
-
Per 4:
-
-
658*
-