Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sgherlandda
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Sgherlandda Diyet Takvimi - Eylül 2024
Sgherlandda Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1399 Kal
(
Yağ:
48,29g,
Protein:
67,85g,
Karb:
184,51g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
19591 Kal
(
Yağ:
676,12g,
Protein:
949,91g,
Karb:
2583,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1706*
-
2
1393*
-
3
2156*
-
4
1251*
-
5
-
-
6
874*
-
7
1960*
-
8
1150*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1280*
-
13
1522*
-
14
607*
-
15
-
-
16
1131*
-
17
1160*
-
18
1791*
-
19
-
-
20
1610*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%82
TGD*
(1399 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%30)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (18 Tem 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın