Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ma_resende
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ma_resende Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ma_resende Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
398 Kal
(
Yağ:
16,37g,
Protein:
15,25g,
Karb:
47,29g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5976 Kal
(
Yağ:
245,58g,
Protein:
228,81g,
Karb:
709,36g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
174*
-
3
651*
-
4
905*
-
5
767*
-
6
-
-
7
-
-
8
218*
-
9
-
-
10
219*
-
11
121*
-
12
357*
-
13
-
-
14
146*
-
15
-
-
16
502*
-
17
302*
-
18
334*
-
19
318*
-
20
-
-
21
357*
-
22
-
-
23
605*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%20
TGD*
(398 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%37)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (24 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın