En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Sal 24: |
372 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,31g |
|
22,31g |
|
13,93g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
471 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,28g |
|
37,35g |
|
29,39g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2022 |
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
188*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
204*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
|
|
