Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruha_911
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ruha_911 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ruha_911 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
3764 Kal
Yiyecek:
120 Kal
(
Yağ:
0,00g,
Protein:
0,00g,
Karb:
30,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
30114 Kal
Yiyecek:
120 Kal
(
Yağ:
0,00g,
Protein:
0,00g,
Karb:
30,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
2875*
2
120*
2506*
Net -2386
3
-
3517*
4
-
5016*
5
-
5046*
6
-
4868*
7
-
4175*
8
-
2111*
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%20
TGD*
(120 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%100)
Yağ (%0)
Protein (%0)
*TGD üzerine kurulmuş 600 kalori (18 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın