Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cajicakit
Diyet Takvimi
Eylül 2024
cajicakit Diyet Takvimi - Eylül 2024
cajicakit Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
631 Kal
(
Yağ:
28,66g,
Protein:
50,76g,
Karb:
40,32g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3154 Kal
(
Yağ:
143,32g,
Protein:
253,81g,
Karb:
201,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
543*
-
3
-
-
4
804*
-
5
-
-
6
262*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
408*
-
11
1137*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%105
TGD*
(631 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%41)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 600 kalori (02 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın