En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Çar 28: |
472 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,41g |
|
22,87g |
|
50,14g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
239 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,99g |
|
13,86g |
|
16,86g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Pzt 15: |
1645 *
|
%127
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,01g |
|
61,84g |
|
161,22g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
312 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,81g |
|
13,05g |
|
58,42g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
1280 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,13g |
|
64,68g |
|
107,41g |
|
2034*
|
 754
|
| Çar 10: |
1096 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,11g |
|
38,53g |
|
67,09g |
|
2101*
|
1005
|
| Sal 9: |
1445 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,39g |
|
50,65g |
|
152,61g |
|
1912*
|
467
|
|
|
