En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2021 |
| Çar 25: |
1494 *
|
%115
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,49g |
|
68,34g |
|
165,06g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
695 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,70g |
|
72,80g |
|
74,85g |
|
3043*
|
 2348
|
| Mart 2021 |
| Çar 17: |
1014 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,09g |
|
72,58g |
|
94,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
1089 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,35g |
|
86,79g |
|
101,67g |
|
-
|
-
|
|
|
