Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lolore54
Diyet Takvimi
Eylül 2024
lolore54 Diyet Takvimi - Eylül 2024
lolore54 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
949 Kal
(
Yağ:
41,70g,
Protein:
50,37g,
Karb:
92,97g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2847 Kal
(
Yağ:
125,10g,
Protein:
151,11g,
Karb:
278,91g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1452*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
860*
-
12
535*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(949 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%40)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (16 Ağu 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın