En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2021 |
| Çar 24: |
1729 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,68g |
|
106,56g |
|
176,53g |
|
3318*
|
 1589
|
| Sal 23: |
1255 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,23g |
|
82,06g |
|
162,46g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1146 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,00g |
|
60,76g |
|
83,98g |
|
2789*
|
1643
|
| Paz 21: |
1484 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,82g |
|
57,18g |
|
166,06g |
|
3066*
|
1582
|
| Cmt 20: |
901 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,02g |
|
55,32g |
|
61,80g |
|
3998*
|
3097
|
| Cum 19: |
2040 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,58g |
|
42,49g |
|
304,77g |
|
3302*
|
1262
|
|
|
