Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ninel ❤❤❤
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ninel ❤❤❤ Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ninel ❤❤❤ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1784 Kal
(
Yağ:
73,40g,
Protein:
73,43g,
Karb:
218,93g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
24979 Kal
(
Yağ:
1027,58g,
Protein:
1027,99g,
Karb:
3064,97g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1852*
-
3
2000*
-
4
2050*
-
5
2052*
-
6
1565*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
2019*
-
11
1977*
-
12
-
-
13
-
-
14
2054*
-
15
-
-
16
3025*
-
17
2019*
-
18
2022*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
72*
-
25
1633*
-
26
639*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1784 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%36)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2050 kalori (03 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın