Türkiye

- Ara:
- Yemekler
- Yemek Tarifleri
- Sağlık
- Üyeler

puspaningtyas19 Diyet Takvimi - Eylül 2024

puspaningtyas19 Profili | Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle

Günlük Ortalama:	Egzersiz: 1407 Kal		Yiyecek: 598 Kal	(Yağ: 26,99g, Protein: 50,95g, Karb: 38,11g)
Aylık Toplam:	Egzersiz: 1407 Kal		Yiyecek: 7182 Kal	(Yağ: 323,91g, Protein: 611,37g, Karb: 457,36g)

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

1

645*

-

2

708*

-

3

797*

-

4

610*

-

5

681*

1407*

Net -726

6

-

7

581*

-

8

-

9

640*

-

10

455*

-

11

695*

-

12

-

13

423*

-

14

-

15

-

16

-

17

-

18

-

19

528*

-

20

419*

-

21

-

22

-

23

-

24

-

25

-

26

-

27

-

28

29

30

Ekim 24 >>

<< Ağustos 24

Günlük Ortalama Kalori Bilgisi

%70

TGD*

(598 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%25)

Yağ (%41)

Protein (%34)

*TGD üzerine kurulmuş 850 kalori (23 Haz 23)

Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın

Uygulamayı al

Marka Listesi Bize Ulaşın

İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir

Türkiye