En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2021 |
| Cmt 3: |
667 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,53g |
|
38,70g |
|
96,29g |
|
1950*
|
 1283
|
| Cum 2: |
1114 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,15g |
|
57,18g |
|
136,30g |
|
1487*
|
373
|
| Per 1: |
1185 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,73g |
|
80,25g |
|
129,21g |
|
1450*
|
265
|
| Mart 2021 |
| Çar 31: |
1152 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,06g |
|
87,63g |
|
149,41g |
|
2861*
|
1709
|
| Sal 30: |
1533 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,66g |
|
93,48g |
|
190,13g |
|
2057*
|
524
|
| Pzt 29: |
1138 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,71g |
|
63,06g |
|
138,12g |
|
2436*
|
1298
|
| Paz 28: |
1437 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,32g |
|
70,96g |
|
172,66g |
|
1644*
|
207
|
| Cmt 27: |
1671 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
104,04g |
|
92,51g |
|
91,81g |
|
1812*
|
141
|
| Cum 26: |
1321 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,27g |
|
93,83g |
|
97,39g |
|
2197*
|
876
|
| Per 25: |
1817 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,74g |
|
100,04g |
|
212,40g |
|
1617*
|
 200
|
|
|
