Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jennyLo7
Diyet Takvimi
Eylül 2024
jennyLo7 Diyet Takvimi - Eylül 2024
jennyLo7 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1334 Kal
(
Yağ:
50,68g,
Protein:
64,78g,
Karb:
159,20g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14676 Kal
(
Yağ:
557,45g,
Protein:
712,62g,
Karb:
1751,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1528*
-
2
1380*
-
3
951*
-
4
1306*
-
5
-
-
6
-
-
7
1385*
-
8
-
-
9
1157*
-
10
1503*
-
11
1312*
-
12
1510*
-
13
1370*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1274*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%74
TGD*
(1334 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%34)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (03 Nis 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın