En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Paz 6: |
209 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,18g |
|
4,61g |
|
41,18g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
173 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,64g |
|
11,29g |
|
20,54g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Per 5: |
268 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,47g |
|
16,73g |
|
22,17g |
|
-
|
-
|
| Çar 4: |
514 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,56g |
|
20,67g |
|
34,03g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 2: |
471 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,80g |
|
24,56g |
|
40,52g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
1094 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,96g |
|
60,64g |
|
127,43g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Çar 31: |
1136 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,26g |
|
80,53g |
|
147,89g |
|
-
|
-
|
| Sal 30: |
1143 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,72g |
|
62,11g |
|
78,99g |
|
1792*
|
 649
|
| Pzt 29: |
1247 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,49g |
|
61,63g |
|
157,33g |
|
-
|
-
|
|
|
